Gemma Atkinson, sakatlık sonrası etkileyici antrenman videosuyla hayranlarını şaşırttı

Gemma Atkinson, kutu atlamaları da dahil olmak üzere egzersiz sevgisiyle hayranlarını büyüledi.


En son Instagram videosunda Gemma, görünüşte kolay egzersizi gösteriyor, ancak göründüğünden daha zor. Aslında, yaralanmalara neden olabilir!

Eski Emmerdale star en son denediğinde pek iyi gitmediğini açıkladı…

Gemma Atkinson

Gemma Atkinson, düzenli olarak fitness sevgisini Instagram'da sergiliyor (Kredi: SplashNews.com)

Gemma Atkinson, evindeki spor salonunda egzersiz yaptığını gösteriyor

Eski Hollyoaks aktris yazdı: 'Benim düşmanım. En son kutu atlamalarımı yaptığımda ne olduğunu biliyorsun, düştüm.


'Parçamı kazıdım, belimi incittim ve bu süreçte biraz aptal görünüyordum.

Devamını oku: Gevşek Kadınlar, Carol McGiffin'in Chrissy Teigen yorumlarından sonra Ofcom soruşturmasıyla karşı karşıya kalabilir


'YİNE DE! Bir şeylerde daha iyi olmamızın tek yolu ayağa kalkıp pratiğe geri dönmek. Yani ben öyle yapıyorum.'

Videoda Gemma bir kutu atlamaya gidiyor ve arka planda bir bip sesi duyulmadan önce beş tane yapmayı başarıyor. Gemma videoda şöyle açıklıyor: 'Bu bana geri döndüğümü hatırlatan saldırı bisikleti!'


Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Düşmanım 😩 En son kutu atlamalarımı yaptığımda ne olduğunu biliyorsun. Hissediyorum. Kaval kemiğimi kazıdım, belimi incittim ve bu süreçte biraz aptal görünüyordum 😂 YİNE DE! Bir şeylerde daha iyi olmamızın tek yolu ayağa kalkıp pratiğe geri dönmek. Ben de böyle yapıyorum 💪🏼

tarafından paylaşılan bir gönderi Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) 3 Ekim 2020, 2:56am PDT

Hayranlar yorumlarda onun çabalarını övdü ve kendi başarısızlıklarından bazılarını paylaştı. Biri şunları yazdı: “Birkaç hafta önce düştüm ve sağda çürükler ve kesikler vardı.. Devam ettim.. Yapmasaydım devam etmezdim!! Sen onu parçaladın.'

Bir diğeri ekledi: “Her şey akılda değil mi? Kilitlenmeden önce bunları kolayca yapıyordum ve spor salonuna geri döndüğümde ilkini yapmak için zihinsel olarak mücadele ettim. Ama bir kez bir çift yaptığınızda tekrar kolaydır. Korkunun üstesinden gelmek için aferin!”


Üçüncüsü şunları paylaştı: “Bir düşüşten sonra korkum şimdi onları yapmayacak.”

Hatta bir hayran şaka yaptı: “Deneyim en iyi öğretmendir. Onları kriket pedi giyerek yapabilir misin?”

Gemma Atkinson ve Gorka Marquez

Gemma Atkinson ve Gorka Marquez, kızı Mia'yı 2019'da karşıladı (Kredi: SplashNews.com)

Gemma anne suçluluk hakkında açılır

Bu ayın başlarında, Gemma işe geri döndüğü ve küçük kızı Mia'yı terk ettiği için suçluluk duyduğu hakkında konuştu.

1.5 milyon takipçisi göz önüne alındığında, eski Emmerdale aktris şunları yazdı: 'Mutlu Salılar/ Bugün radyo programımdan önce Steph'in Paketlenmiş Öğle Yemeği için provalar.

'Mia'dan işe gitmek için ayrılmaya gelince her zaman üzülürüm çünkü onunla sabahlarım tamamen şımarık ama aynı zamanda kariyerimi ve iş fırsatlarını da seviyorum ve ona çalışmanın önemini açıkça göstermek istiyorum.

gemma atkinson gorka

Gevşek Kadınlarda partneri Gorka Marquez ile Gemma (Kredi: ITV)

'Zihinsel işkence bazen bu ebeveynlik meselesi değil mi?'

Gemma, eşiyle birlikte 2019'da kızı Mia'yı doğurdu. Gorka Marquez . Çift çekimler sırasında bir araya geldi Kesinlikle Dans Edin 2017 yılında.

Bize bir yorum bırakın Facebook sayfamız @EntertainmentDailyFix ve bu hikaye hakkında ne düşündüğünüzü bize bildirin.